الباقة الفضية : جدول تدريبي منظم ومحكم لمدة 3 أشهر مخصص لك خصيصاً ليناسب مستوى لياقتك وأهدافك واحتياجاتك ، سواء كان تمرينك في البيت أو النادي. لا وعود فارغة ولا حشو؛ فقط خطة عملية واضحة تضمن لكِ أن كل دقيقة تقضينها في التمرين لها هدف وتؤدي لنتيجة، وماعليك إلا الإلتزام فقط.
هذه الباقة موجهة للمتدربة التي تمتلك الإرادة والعلم بتكنيكات ومفاهيم التمرين وينقصها الجدول فقط ، لذا فهو لا يناسب المتدربة المبتدئة التي لا تتقن تكنيك التمرين ولا تعرف أساسيات تمرين المقاومة ، إذ أن هذه الباقة لا تشمل المتابعة ولا تعديل التمرين ولا الإجابة عن الأسئلة.
إذا كنتِ خشين أن تضيعي وقتك في تمارين غير مجدية أو تكرري نفس التمارين بدون نتيجة، فهذه الباقة هي القطعة المفقودة.