بعد دفع الرسوم يجب التواصل مع المشرفة في تلغرام وتحويل صورة الدفع لاستكمال عملية التسجيل من هنا
تحدي القوة في موسمه الخامس، هو تحدٍ صحي من جميع الجوانب، حيث نعطيك الفائدة الصحية والنفسية و العلمية بصبغة ترفيهية تزيل عنك ملل الالتزام.
يبدأ التحدي من يوم 23 ربيع الأول الى 4 جمادى الأولى ( 5 سبتمبر -15 اكتوبر)
ماذا تستفيدين من الاشتراك في تحدي القوة ؟
- تحقيق تغيير جميل لجسمك ونفسيتك (إذا التزمت بالبرنامج).
- اكتساب ثقافة صحية من خلال لقاءات الكوتش الحية الأسبوعية، والدورات المقامة والإجابة عن أسئلتك من قبل الكوتش.
- اكتشاف طاقاتك الداخلية التي لم تكوني تعرفين عنها.
- التعرف على صديقات راقيات والتواصل معهن في جو مليء بالمتعة.
قوانين التحدي:
- الالتزام بالأدب والروح الرياضية.
- عدم إرسال الرسائل الصوتية أو أي محتوى من البرنامج للآخرين.
- الالتزام بالتواجد بالاسم الصريح.
- عدم إرسال صور شخصية أو أجزاء من الجسم.
- التفاعل مع الاستبيانات اليومية لضمان تقدمك في التحدي.
متطلبات تحدي القوة:
- ميزان الكتروني لقياس الأطعمة.
- حذاء رياضي جيد.
- ساعة رياضية لحساب الخطوات.
- تحميل المواد المقرؤة.
- الكثير من الحماس والتفاعل.
أسئلة شائعة:
- كم كيلو أستطيع خسارته؟
يعتمد ذلك على التزامك، بعض المشاركات خسرت 5 كجم وأكثر.
- هل ستعطينا جداول غذائية؟
لا، نحن نحدد كميات الطعام ونعطيك تحديات غذائية وحياتية لضمان الالتزام.
- هل يمكنني الاشتراك وأنا حامل أو لدي إصابة؟
يمكن لكل امرأة في صحة جيدة الاشتراك.
- هل يمكنني المشاركة إذا لم أكن بحاجة لخسارة الوزن؟
نعم، التحدي يهدف إلى تحسين الصحة والعادات الغذائية، وليس فقط خسارة الوزن.
- ما الفرق بين التحدي وبين برنامج شيلي نفسك ؟
التحدي تركيزه علي مساعدتك في تحسين غذائك بهدف خسارة الوزن أما برنامج شيلي نفسك هدفه هو زيادة القوة وبناء العضل
- هل هو قروب واتس اب ؟
لا، سيكون عبر تلغرام لذلك لا بد من تفعيل اشعارات تلغرام لتصلك الارشادات في الوقت المناسب.
- هل يمكنني أن أسترد اشتراكي لو قررت عدم الاستمرار ؟
نظرًا لطبيعة التحدي والتجهيزات التي تتم بناءً على عدد المشتركات، فإن رسوم الاشتراك غير قابلة للاسترداد بعد إتمام التسجيل. لذلك نرجو التأكد من مناسبة موعد التحدي لكِ قبل الاشتراك.
استغلي العرض القوي: اشتركوا 4 أشخاص ، والرابعة تحصل على خصم 50% من قيمة اشتراكها.
هل أنت مستعدة للانضمام للتحدي؟ التزمي بالبرنامج وانطلقي نحو جسم أكثر صحة!