ابدئي رحلتك نحو جسم صحي ولياقة أفضل مع الباقة الذهبية من شيلي نفسك، برنامج تدريب شخصي أونلاين مصمم خصيصًا للنساء، يجمع بين التدريب الرياضي والمتابعة المستمرة لتحقيق أفضل النتائج بشكل تدريجي وآمن.
هذه الباقة ليست مجرد جدول تمارين، بل نظام متكامل يساعدك على بناء عادات صحية مستمرة، مع دعم كامل من الكوتش طوال فترة الاشتراك لضمان الالتزام والوصول لهدفك خطوة بخطوة. شيلي نفسك.
تفاصيل الاشتراك مع كوتش اون لاين
- تدريب شخصي نسائي يتم عن بُعد ( اونلاين فقط ).
- مدة الاشتراك: 3 اشهر
- جدول تدريبي مصمم حسب احتياجاتك وحسب رغبتك في مكان التمرين : في المنزل أو في النادي.
- بدون نظام غذائي مرفق.
- لا يوجد اشتراك شهري بمتابعة إلا بعد انتهاء هذه الأشهر الإلزامية.
مميزات الاشتراك في الباقة الذهبية
- مع كوتش هناء الحكيم، ستحصلين على تدريب نسائي عن بعد، من مدرب معتمد دولياً من المجلس الأمريكي للتمرين ACE، مما يضمن لكِ خطة تدريب عالية الجودة.
- متابعة أسبوعية مع كوتش هناء لمساعدتكِ في التغلب على التحديات والتحفيز لتحقيق نتائج ملحوظة.
- قروب تحفيزي تثقيفي في تطبيق تلغرام يجمع "الشيالات"، و تقوم فيه المدربة بالتثقيف المستمر وإرسال مقاطع لتصحيح التكنيك والإجابة عن الأسئلة .
- الإجابة عن أسئلة المتدربة في الخاص خلال 24 ساعة.
- يمكنكِ تنفيذ التمارين حسب راحتك، سواء في المنزل أو في النادي، بما يناسب أسلوب حياتك.
- تجربة فريدة تعزز من ثقتكِ بنفسكِ وقوتكِ البدنية، بالتعاون مع شخص يمتلك خبرة حياتية مميزة.
تأكدي من تحميل الدليل الشامل للمتدربة بعد إتمام عملية الدفع.
- المدربة تعتذر عن تدريب المصابات بالانفصال العضلي أو الأمراض المناعية ، ومن كانت تشتكي من الخشونة أو الانزلاق الغضروفي أو مراحل متوسطة من الهشاشة فعليها التواصل أولا مع الكوتش للتأكد من إمكانية الاشتراك.
- اشتركي الآن في "الباقة الذهبية" وابدئي رحلة جديدة نحو صحة أفضل ولياقة بدنية متكاملة!
احدي مقالاتنا : تمارين المقاومة للنساء
للمزيد من الباقات :-
جدول تدريب شخصي - الباقة الفضية
تدريب رياضي اون لاين - باقة المتابعة الشهرية