
٥ أغسطس ٢٠٢٥
esraa
كارديو أم حديد؟ أيهما أفضل لخسارة الدهون بعد الخمسين؟
مع التقدم في العمر يبدأ الجسم في التغيير على مستويات عديدة تنخفض الكتلة العضلية و يتباطأ الأيض وتحدث تقلبات هرمونية تؤثر...